Les chakras : le secret du bien être !

Aujourd’hui je souhaiterais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur, puisque cela fait maintenant plusieurs années que je m’intéresse à ce dernier. Alors pour commencer que connaissez vous des chakras mise à par cette phrase que beaucoup de personnes disent pour tourner en dérision le sujet :  » Ouvrez vos chakras » 🙂

C’est sûrement un manque de connaissances du sujet qui fait douter les Occidentaux, pourtant même si le sujet ne s’est répandu que depuis peu dans les pays riches, les chakras ont été mis en évidence depuis plusieurs siècles maintenant. Alors que les scientifiques Occidentaux reconnaissent qu’ils existent depuis à peine 50 ans.

Alors qu’est ce qu’un chakra ?

Un chakra est une zone d’énergie située dans notre corps qui ne cesse de tourner, elle est semblable à une roue. C’est en fait un point stratégique à travers lequel l’énergie s’écoule librement. Ce bon écoulement d’énergie est primordial pour se maintenir dans une haute énergie. Pourtant la vie va souvent créer des nœuds énergétiques, ces nœuds se créent à cause de notre manière de réagir face aux événements extérieurs qui peuvent réveiller en nous des émotions bien négatives et désagréables ( la colère, la jalousie, la tristesse). Même si nous voudrions toujours rester dans une haute énergie, la vie nous force à passer par des moments désagréables également, les bas font partie de notre quotidien. Mais alors comment rétablir une bonne circulation d’énergie au travers de notre corps. La fin de l’article traitera de ce sujet.

 

Quels sont les particularités de chacun de ces chakras?

On distingue des centaines de chakras dans notre corps mais on simplifie généralement en 7 chakras principaux, repartis le long de la colonne vertébrale. Après avoir lu cet article, n’ hésitez pas à vous renseigner de votre côté pour découvrir le chakra diamant ou les chakras secondaires, dans cet article je ne traiterai que des 7 principaux chakras.

Voici les 7 chakras et leur couleurs :

  • Rouge – le chakra racine
  • Orange – le chakra sacral
  • Jaune – le chakra du plexus solaire
  • Vert – le chakra du cœur
  • Turquoise – le chakra de la gorge
  • Indigo – le chakra du troisième oeil
  • Violet – le chakra de la couronne

 

chakras-roles

 

Nous pouvons classer ces différents chakras en 3 familles bien distinctes.

Tout d’abord le chakra racine, sacral et du plexus solaire, se situent dans le bas du corps et sont donc des chakras de matière physique qui sont là pour capter l’énergie provenant de la Terre.

Ensuite nous avons le chakra de la couronne, du troisième œil et de la gorge qui eux sont des chakras de l’esprit qui captent l’énergie cosmique, puisqu’ils se situent dans la partie supérieure du corps

Enfin vient le chakra du cœur qui lui fait le lien entre les deux principales familles et constitue donc un chakra de connexion et d’amour.

Étudions maintenant brièvement chacun des chakras et leur rôle dans le corps. Je détaille chacun des chakras brièvement, puisque je compte par la suite développer chaque chakra dans un article propre à un seul chakra 🙂

Premier chakra : Chakra racine

De son nom Muladhara le chakra racine représente la stabilité, la sécurité de nos besoins fondamentaux de survie de notre corps physique. Ce chakra englobe les 3 organes suivant : vertèbres, la vessie et le côlon. Lorsqu’il est ouvert, nous nous sentons en sécurité et protégé.

Deuxième chakra : Chakra sacral

Le chakra sacré de son nom le chakra Svadhisthana nourrit votre créativité et nos désirs sexuels . Il est situé au-dessus de l’os pubien, sous le nombril. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons joyeux et enthousiaste.

Troisième chakra : Chakra du plexus solaire

Egalement appelé chakra de Manipura, le chakra du plexus solaire est responsable de notre source de pouvoir personnel. Il est situé du nombril au sternum. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons capables et responsables de réaliser concrètement nos intentions.

Quatrième chakra : Chakra du cœur 

Le chakra Anahata est le chakra du cœur, et il représente la connexion entre la matière et l’esprit. Situé au centre de la poitrine, il se situe également au milieu des sept chakras. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons compatissant, juste et aimable dans nos relations et sans aucune condition dans l’amour. ( La perte d’un amour n’engendre ainsi aucune douleur)

Cinquième chakra : Chakra de la gorge

Le chakra de Vishuddha, également appelé chakra de la gorge est source d’expression verbale et la capacité de communiquer avec clarté notre vérité la plus élevée de ce que nous ressentons. Il est compris dans la zone du cou, de la thyroïde,des glandes parathyroïdes, de la mâchoire, de la bouche et la langue. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons confiant et nous pouvons communiquer très facilement.

Sixième chakra : Chakra du troisième œil 

Le chakra Ajna, appelé chakra du troisième œil est situé entre les sourcils. C’est notre centre intuitif ou l’oreille de votre âme qui est concentré au travers de ce chakra. Nous avons tous ce sixième sens, ce pouvoir intuitif, mais les préjugés, les croyances ou notre mémoire nous empêchent d’être connecté à cette intuition. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons calmes, attentifs et compréhensifs à « ce qui est », non à ce qui devrait être ni à ce qui a été. Nous avons une attitude de non-jugement.

Septième chakra : Chakra couronne

Le chakra de Sahaswara ou chakra couronne est situé au sommet de la tête. C’est le chakra de l’illumination, de l’éveil et de la connexion spirituelle avec votre être total supérieur. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons  reconnaissant pour la vie et nous acceptons que l’unité est l’ultime réalité.

Voilà les caractéristiques de chacun des chakras, un entretien quotidien de ces derniers est essentiel, pour cela il est essentiel de savoir quand est ce que nous avons un chakra qui est en sous-activité ou en sur-activité ( chakra déséquilibré). Pour sentir un équilibre au niveau émotionnel, intellectuel , spirituel et physique, il est essentiel d’ équilibrer nos chakras.

 

Caractéristiques d’un chakra déséquilibré :

Chakra racine : La personne se sent en insécurité, peureuse, pleine de soucis et en constant danger. L’ individu qui possède un chakra racine déséquilibré peut développer de la constipation, des calculs, des problèmes circulatoires, des faiblesses aux jambes.    D’ autres signes physiques peuvent apparaître tels les sciatiques, l’hypertension, de l’ impotence et des colites…

Chakra sacré : La personne se sentira en permanence frustrée, triste et ne voudra pu rien ressentir. L’individu avec ce chakra déséquilibré risque d’avoir du mal à gérer ses émotions, d’avoir une insatisfaction au niveau sexuel, de développer une incapacité à se décider et risque de développer des problèmes de santé liés aux organes du bas du corps comme : l’appareil génital, le petit et le gros intestin, la vessie, la zone lombaire, l’estomac….

Chakra du plexus solaire : La personne devient indécis et inquiète; elle ne se sent pas capable de gérer ses principales responsabilités et devient en proie à l’opinion ou à la volonté des autres. L’individu avec ce chakra déséquilibré risque de développer des maladies liées aux organes de la digestion : l’intestin grêle, le côlon, le foi, la rate, la vésicule biliaire….

Chakra du cœur : La personne sentira une souffrance constante et chronique l’envahir, elle aura également du mal à communiquer et se replira sur elle-même. L’individu qui possède un chakra du cœur défaillant pourra développer des problèmes au niveau du système immunitaire, des allergies respiratoires et/ou cutanées, des problèmes respiratoires et cardiaques.

Chakra de la gorge : La personne ne sera pas communiquer ses émotions, se sentira renfermée et ne connaîtra jamais la pureté du bonheur. Un individu dont le chakra de la gorge est défaillant pourra être victime de maux de gorge à répétition, de maux de tête fréquents, de problèmes dentaires, d’ ulcères buccaux, d’enrouement, de problèmes à la thyroïde…

Chakra du troisième œil : La personne deviendra facilement influençable et hésitante. Elle aura du mal à discerner la réalité telle qu’elle est. Un individu avec un chakra du troisième défaillant risque d’être victime de migraines, de sinusites, de convulsions, de problèmes de vue, et de sciatiques. Ces personnes là peuvent également tomber en dépression ou être très souvent anxieuses.

Chakra de la couronne : La personne se sentira faible physiquement du à des croyances limitantes et un manque de confiance en elle se fera fortement sentir. Les personnes possédant un chakra couronne défaillant risquent de développer un sentiment d’isolation et de solitude avec des difficultés dans ses rapports aux autres. Il y aura également une incapacité à se fixer ou à garder des buts et un sentiment d’être déconnecté spirituellement. Ce déséquilibre  peut également provoquer des désordres neurologiques, des douleurs nerveuses, des maux de tête, des migraines, de l’insomnie et de la dépression.

 

Comment équilibrer nos chakras ?

Pour équilibrer nos chakras il existe différentes méthodes qui peuvent améliorer notre énergie et ainsi nous permettre d’avoir une meilleure qualité de vie:

La première méthode est sûrement connue de tous mais est que appliquée. Pour avoir de l’énergie il faut avant tout se nourrir sainement et pratiquer une activité physique régulière. Et oui pour générer de l’énergie il faut mettre le corps en mouvement et ne pas oublier que nous tirons notre énergie de ce que nous mangeons, nous devenons littéralement ce que nous avalons. Avant tout il est donc indispensable de surveiller un minimum son alimentation.

Ensuite il existe des méthodes et des sports qui nous permettent de nous recentrer sur nous-même comme la médiation en pleine conscience ou le yoga qui lorsqu’ils sont pratiqués quotidiennement permettent de rééquilibrer nos chakras.

Ce sont deux activités très pratiques et qui fonctionnent particulièrement bien puisque pour les pratiquer nous n’avons pas besoin de matériel ou d’être dans un endroit particulier, il suffit juste d’en avoir l’envie.

La méditation en pleine conscience permet comme son nom l’indique de savoir ce qu’il se passe autour de nous, il suffit simplement de s’asseoir ou de se mettre dans une certaine position pour observer ses pensées et ainsi réussir à se détacher de plus en plus de ce que l’on ressent ou de ce que l’on pense. Comme je l’ai dit on peut méditer dans certaines positions comme celle du lotus ( position dans laquelle bouddha à atteint l’éveil ), personnellement si vous n’êtes pas assez souple comme moi xD
vous pouvez aussi méditer en position du demi lotus qui est en fait une variante de la première position. La médiation en pleine conscience peut donc se pratiquer sans matériel et consiste simplement à ressentir son être au plus profond de soi tout en laissant passer ses pensées pour se détacher de ces émotions. Pour vous montrer le pouvoir impressionnant de se sentir présent je vous renvoie vers un formidable livre que j’ai lu et qui à changé ma manière de concevoir la spiritualité : Le pouvoir du moment présent d’Eckart Tolle.

position lotus

Position du lotus 

 

Ensuite viens le yoga qui pendant ces dernières années s’est rependu en Occident plus vite que la méditation qui est malheureusement perçue comme un peu trop occulte. Le yoga permet lui aussi de se recentrer sur soi mais de manière différente. Le yoga consiste à respirer d’une certaine manière dans des positions différentes pour laisser circuler l’énergie au sein de notre organisme. Parmi ces positions on compte celle

Les bienfaits de pratiquer une activité comme ces dernières sont multiples, ils permettent de :

  • Renforcer le systhéme immunitaire
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Améliorer le systhéme cardio vasculaire
  • Amériolirer la santé mental ( bienfaits sur la dépression, schizophrénie…)
  • Diminuer le risque de migraine

Pour résumer le yoga et la méditation permette d’avoir un esprit sain dans un corps sain.

Si vous soufrez déséquilibre au niveau d’un chakra, je vous invite à prendre du temps pour vous et à vous renseigner sur les chakras et l’énergie vitale qui parcourt notre corps. Une mauvaise gestion d’énergie ou un blocage important d’un ou plusieurs chakras pourrait avoir des conséquences désastreuse sur votre santé et votre vie.

Tout ce que vous ne voulais pas dire de négatif, votre corps le dira pour vous sous forme de maladie, alors avant de contracter une grave maladie je vous invite à vous renseigner dessus. Vous pouvez trouver sur d’autres sites / blogs quelles sont les positions de yoga qui peuvent aider l’écoulement de l’énergie dans chaque chakra. Ou bien vous pouvez vous renseigner sur les techniques de méditation qui existe pour vos blocages.

Merci d’avoir lu l’article jusqu’au bout, j’espère vous avoir appris pas mal de choses 🙂

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑

%d blogueurs aiment cette page :